Рустам Валиуллин: «В моем возрасте <span class="nobr">каких-то</span> кардинальных перемен в функциональном плане сложно добиться»

Белорусский биатлонист Рустам Валиуллин рассказывает, почему он начал тренироваться в это межсезонье только с июля, как прошел последний сбор национальной команды в австрийском Рамзау, и когда наши стреляющие лыжники планируют впервые в этом сезоне встать на снег.«Я болел бронхитом и начал серьезно тренироваться только с июля. Сейчас все в порядке, здоровье не вызывает особого беспокойства, все идет своим чередом. В Рамзау всего хватало: и объемов, и скоростной работы. Обычно здесь мы поднимались на глетчер, на высоту 2700 м, ныне такой цели не преследовали. Готовились внизу на лыжероллерах, много внимания уделяли имитации, немало – кроссам. Кроме того, проходили тестирование на роллербане, чтобы уточнить, на каком пульсе вести работу, какие нагрузки применять. На сей раз нам повезло: стрельбище почти пустовало, в октябре же, когда многие команды приезжают на снег, на рубежах, на которых всего 12 установок, начинается настоящее столпотворение. В этот раз с нами тренировались только австрийцы, позже наведались поляки, поэтому в очереди на стрельбище не стояли.По плану 11 октября мы отправимся в финский Вуокати, в котором к этому времени кроме известной трубы уже вполне может быть готова лыжная трасса. Обычно хозяева консервируют снег, затем трассу засыпают опилками, после чего ретраки растаскивают образовавшуюся снежную массу по территории. Даже при теплой погоде лыжня вполне годится для тренинга», – приводит слова Валиуллина «Спортивная панорама».