Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБоксБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛегкая атлетикаЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПокерПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
Эффективная Тренировка на все тело! Поможет Накачаться!
27 сентября 2020, 16:46
В видео, которое вы увидите ниже представлена базовая тренировка в виде вызова. Я принял вызов от извсетного спортивного блогера и выполнил упражнения , которые он загадал - это минимальная база. Для вас это возможность проверить свой уровень физической подготовки. Во второй части видео я кинул вызов этому блогеру в виде тренировочного сета, который доступен каждому! Смотрите это видео до конца и добавляйте эти упражнения в свою тренировочную программу! Тренировка рассчитана на все группы мышц - грудь, спина, руки , плечи, пресс. Занимайтесь спортом , становитесь лучше и сильнее каждый день! Буду рад подписке на свой спортивный канал о тренировках. спорте и мотивации https://www.youtube.com/channe...
Другие посты блога
43-х летний атлет Зеф Закавели даст фору молодым. «Батя» воркаута и «король» выходов силой на турнике. Возраст-не помеха
29 марта 2021, 14:54
Как всё успеть: латыш стал отцом в 15 лет, чемпионом мира в 17 лет. Как сложилась судьба чемпиона? 6 интересных фактов
21 марта 2021, 14:53
Самый сухой натуральный спортсмен Италии. Как живет и тренируется?
19 марта 2021, 22:08
23-х летний популярный спортсмен из Болгарии раскрыл секреты своей удивительной силы и выносливости
17 марта 2021, 23:32
Интересные факты об итальянской легенде спорта! 45 подтягиваний за подход и это не предел. Андреа Лароса берет от жизни
16 марта 2021, 02:34
Крепкий атлет из Болгарии, который нарушает все законы физики своими трюками. Это Виктор Каменов!
14 марта 2021, 23:06
1
Крепкий атлет из Болгарии, который нарушает все законы физики своими трюками. Это Виктор Каменов!
14 марта 2021, 22:25
Секреты тренировок суставов от итальянского суперчеловека. Поднимает огромные веса в кривой технике, в чем смысл?
1 марта 2021, 22:13
Француз с корнями из Львова. Как спортсмен с именем Валентин стал звездой уличной гимнастики
22 февраля 2021, 19:55
Мельник - Ушел из танцев и стал воркаут звездой
16 февраля 2021, 19:04
Дед-физкультурник увлекся и довел сушку тела до предела. Самый сухой человек в мире? Питание и тренировки
12 февраля 2021, 21:23
30 Дней Тренировал Выходы силой на турнике, что произошло?
7 февраля 2021, 19:45
Такие движения делают в спорте единицы в мире. Недооцененный атлет, кто он?
31 января 2021, 22:11
Он тренируется 8 лет натурально по 2 тренировки Ежедневно. Как восстанавливаться быстрее?
28 января 2021, 22:22
Самый выносливый Турникмен и его норматив. Кто он?
28 января 2021, 11:50
Идеальное отжимание на одной руке: как и зачем они это делают? (это считалось невозможным)
24 января 2021, 14:52
Если девушкам не интересен пресс, то зачем парни его качают? «Понты» или польза? (примеры)
19 января 2021, 19:23
Рельефный пресс: основные принципы прокачки, которые должен знать каждый (+ примеры)
17 января 2021, 13:49
5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
29 декабря 2020, 11:03