Протас дал совет минскому «Динамо» в спаренных матчах с «Сочи»: «В таких ситуациях много времени уделяю восстановлению и питанию»

Беларусский форвард «Вашингтона» Алексей Протас высказался накануне предстоящих матчей минского «Динамо» с «Сочи».

«Я хотел пожелать минскому «Динамо» удачи в предстоящих матчах против хоккейного клуба «Сочи». Эти два матча будут довольно-таки интересные и необычные, потому что они будут проходить два дня подряд и с одним и тем же соперником. 

Поэтому я хотел бы поделиться своим опытом касаемо этих игр. В принципе, это очень распространено в АХЛ и НХЛ, когда играют по два матча.  АХЛ иногда играют по три игры подряд за три дня, здесь это очень распространено. В КХЛ это немножко реже встречается, поэтому на своем опыте хочу сказать, что я, как и вся команда, очень много времени уделяю восстановлению и питанию. Это, наверное, главный залог успеха в этих матчах, потому что ты должен очень грамотно подходить к этим играм, готовиться набирать энергию с помощью питания и отдыхать, готовиться к играм даже на раскатку. У нас очень мало ребят выходят на раскатку перед первой игрой, потому что многие ребята выбирают где-то сделать растяжку, восстановиться, где-то поработать с массажистами, где-то немножко в тренажерном зале. В общем, отдохнуть по максимуму и подготовиться к играм.

Кто-то выходит на лед, опять-таки это по самочувствию у ребят проходят. И перед второй игрой уже никто не выходит на раскатку. Мы в основном готовимся где-то, если мы на выезде, мы готовимся в отеле.

Поэтому очень много уделяется восстановлению, конечно же, питанию. Потому что все понимают, что нужно набирать энергию не только с помощью сна, отдыха, но и с помощью питания. Это тоже очень немаловажный фактор, поэтому эти две составляющие – это одно из основных в этих матчах.

Ну и все понимают, насколько это тяжело физически, но в таких матчах это, наверное, побеждает команда, которая больше готова психологически отдать больше, чем соперник. Потому что все понимают, что обе команды устали, и в основном побеждает команда, которая готова достать из себя немножко больше, чем соперник.

И я хотел бы пожелать удачи минскому «Динамо» в этих играх, быть одной командой, работать, верить в себя и выложиться немного больше, чем соперники. Я уверен, что тогда «Динамо» ждет положительный результат. Поэтому всем удачи и без травм», – сказал Протас.