Джокович об интервальном голодании: «16-часовые перерывы между приемами пищи улучшили пищеварение»

Первая ракетка мира Новак Джокович обсудил интервальное голодание в совместном эфире с доктором Драганом Ивановым.

«16-часовые перерывы между приемами пищи привели к улучшению пищеварения. Я лучше сплю и более энергичен в течение дня», – сказал 17-кратный чемпион «Больших шлемов».

«Когда мы воздерживаемся от еды, клетки организма регенерируют и восстанавливаются. Идеальный сценарий – завтракать утром, обедать в 2-3 часа дня и больше ничего не есть до следующего завтрака. Это может предотвратить многие болезни», – отметил Иванов.

Напомним, ранее в мае Джокович запустил серию еженедельных лайвов с Шервином Джафари, заявлявшим о вреде 5G, wi-fi и прививок. В совместных эфирах они обсуждают свойства воды и другие темы, якобы связанные со здоровьем человека.

Джокович против вакцины от коронавируса – и, возможно, всех прививок. Альтернативные идеи уже вредили его карьере

Овчинников ест один раз в день и что угодно, пьет много пепси, не завтракает. Диетологи отвечают, нормально ли

Источник: Sportskeeda
Реклама 18+