«Форма охренительная, но норматив бы не засчитали». Экс-кандидат в президенты Беларуси в 58 подтянулся 48 раз – у тренеров есть замечания
А сколько можете подтянуться вы?
10 января известный беларусский экономист и кандидат в президенты Беларуси на выборах-2010 Ярослав Романчук справил 58-летие. По этому поводу он записал видео, где подтянулся 48 раз.
Эксперты по просьбе «Трибуны» оценили техническое исполнение Романчуком упражнения, а заодно и его физическую форму.
«Снимаю шляпу перед Романчуком»
Андрей Ткачев, фитнес-эксперт, сооснователь BYMEDSOL
– В подтягивании существует много разных техник. Есть классические подтягивания, когда человек четко, плавно и медленно опускается, с фиксированием в нижней и верхней точках. Есть техника кросс-фита, когда делается волнообразное движение тела. Но при любой технике упражнение засчитывается, когда подбородок оказывается выше перекладины. Плюс по ширине хвата есть много нюансов.
Тот вариант хвата и в целом стиля исполнения упражнения, который выбрал Романчук, не сказать, что легкий. Его тоже нужно уметь исполнять. Но, видимо, Ярослав привык именно к нему.
При этом замечу один момент: Романчук все-таки не до конца поднимается, то есть делает упражнение не на 100 процентов. Обычно, как уже сказал, попытка засчитывается, когда подбородок оказывается выше перекладины. Тем не менее даже при той технике, при которой он все делает, выполнить упражнение непросто. Поэтому снимаю шляпу перед Романчуком. Он молодец, особенно в его возрасте.
Да и в целом форма у человека в 58 охренительная. Слушайте, большинство людей в принципе не способно подтянуться ни разу. Или, в лучшем случае, несколько раз. Даже для тех, кто профессионально занимается спортом, тренируется, потолок на перекладине – 15-20 раз. А тут 48 раз, пусть и со своими нюансами, в 58 лет – просто вау!
«По «чистоте» немного подставился»
Константин Прудников, тренер, экс-владелец кроссфит-зала DVOR в Минске:
– Конечно, Романчук – молодец, тут вопросов нет. В 58 лет у него действительно классная физическая форма, все супер.
Что касается непосредственно подтягивания... Если бы он сдавал норматив, то, понятно, ничего бы не засчитали :). Потому что он помогает себе тазом, то есть делает упражнение не в строгом соответствии с правилами. Плюс после 10 подъема видно, что подбородок не поднимается над перекладиной. Так что не засчитали бы норматив :).
Думаю, если бы Романчук сказал, что сделает 15-20 раз, и сделал бы это на 100 процентов, это тоже было бы просто офигенно. В его возрасте реально круто. Не обесцениваю усилия, но не совсем понимаю, зачем он заявлял такую цифру и пытался сделать именно столько. По чистоте, скажем так, немного подставился. Все, кто ходит на турники, заклюют Ярослава, скажут, что это фигня. С одной стороны, может, и будут правы. Но, с другой, ему 58, и Романчук способен чисто подтянуться 10-15 раз. А это не может сделать абсолютное большинство мужчин. Так что, считаю, Ярослав молодец.
***
Сколько лет вам и сколько раз вы подтянетесь, только чисто? Пишите в комментариях, если для вас это безопасно.